„Jesteś tym, co jesz”?
Zadziwię Cię, ale ta myśl ma bardzo
wiele prawdy w sobie. Przede wszystkim zwróć uwagę na to, że nasz
organizm zbudowany jest z miliardów komórek. Komórki tworzące mózg,
serce, układ kostny powstają z tego, co dostarczamy swojemu organizmowi,
czyli z jedzenia i picia. Jasne, że niektóre komórki odnawiają się
szybciej, drugie wolniej, jednak prawda jest taka, że Twój organizm jutro będzie zbudowany dokładnie z tego, co dzisiaj zjesz na obiad.
Również na nasz wygląd fizyczny bardzo wpływa stan naszego zdrowia.
Nie chodzi już tylko o nadwagę. Łamliwe paznokcie, zniszczona i
wysuszona cera, słabe włosy, zmęczona twarz – to wszytko jest efektem
złego odżywiania. I brakiem poważnego podejścia do swojego zdrowia.
Pewnie myślisz, że skoro teraz jesteś zdrowy, to zawsze tak będzie. To
niestety nie jest prawda.