Pracuje jak gigantyczny kombinat chemiczny, przetwórnia, magazyn i
dyspozytornia. W dodatku wątroba umie się sama regenerować. Niestety, ma
wielu wrogów, dlatego musimy o nią dbać. Warto więc wiedzieć, co lubi, a
czego nie lubi.
Częstsze posiłki
5 razy dziennie, ale w mniejszych porcjach. Trzeba też zachowywać odpowiedni odstęp między posiłkami (ok. 3 godz.). Żywiąc się w ten sposób, nie doprowadzisz do zbyt długich przerw w pracy pęcherzyka żółciowego i nie zahamujesz wytwarzania kwasów żółciowych niezbędnych do przetwarzania cholesterolu. Ponadto wątrobie łatwiej będzie wypełnić funkcje związane z oczyszczaniem organizmu z ubocznych produktów przemiany materii.
5 razy dziennie, ale w mniejszych porcjach. Trzeba też zachowywać odpowiedni odstęp między posiłkami (ok. 3 godz.). Żywiąc się w ten sposób, nie doprowadzisz do zbyt długich przerw w pracy pęcherzyka żółciowego i nie zahamujesz wytwarzania kwasów żółciowych niezbędnych do przetwarzania cholesterolu. Ponadto wątrobie łatwiej będzie wypełnić funkcje związane z oczyszczaniem organizmu z ubocznych produktów przemiany materii.
