Co lubi nasza wątroba..

 Pracuje jak gigantyczny kombinat chemiczny, przetwórnia, magazyn i dyspozytornia. W dodatku wątroba umie się sama regenerować. Niestety, ma wielu wrogów, dlatego musimy o nią dbać. Warto więc wiedzieć, co lubi, a czego nie lubi. 

Częstsze posiłki
5 razy dziennie, ale w mniejszych porcjach. Trzeba też zachowywać odpowiedni odstęp między posiłkami (ok. 3 godz.). Żywiąc się w ten sposób, nie doprowadzisz do zbyt długich przerw w pracy pęcherzyka żółciowego i nie zahamujesz wytwarzania kwasów żółciowych niezbędnych do przetwarzania cholesterolu. Ponadto wątrobie łatwiej będzie wypełnić funkcje związane z oczyszczaniem organizmu z ubocznych produktów przemiany materii.

Ostropest plamisty - zioło na ratunek wątrobie

Poznaj jego działanie detoksykujące i wzmacniające.   Przekonaj jak skuteczny jest w walce z tosynami. Poznaj właściwości ostropestu plamistego i sposób dawkowania.

Wątroba to trzeci najważniejszy narząd ludzkiego organizmu, a pod względem funkcjonalności i skomplikowania można się pokusić o stwierdzenie, że nawet drugi, zaraz po mózgu. Niewątpliwie przoduje także w zapotrzebowaniu na energię, zajmując również drugie miejsce. Jest to zatem narząd bardzo ważny, warunkujący zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie całego ludzkiego ciała. Dlatego trzeba o wątrobę dbać, a jeżeli wymaga ona wsparcia, to dostarczyć go jak najprędzej.

Co zrobić, gdy po przebyciu choroby lub innych niespodziewanych powikłań i w wyniku zatoksycznienia nasza wątroba niedomaga?

Alkohol a wątroba

Wątroba jest jednym z największych i najbardziej złożonych organów w ciele. Jest magazynem życiowej energii i składników odżywczych, produkuje białka i enzymy potrzebne dla zdrowia, chroni ciało przed chorobami, rozkłada (lub metabolizuje) oraz pomaga usunąć z ciała szkodliwe toksyny takie jak alkohol.

Wątroba jest najważniejszym organem odpowiedzialnym za metabolizowanie alkoholu, więc jest szczególnie podatna na uszkodzenia powodowane przez alkohol. Nawet trzy drinki wypite na raz mogą mieć szkodliwy wpływ na wątrobę, gdy jednocześnie spożywa się pewne leki wydawane bez recepty, np. zawierające paracetamol.

Niniejszy numer Alcohol Alert dotyczy diagnozy i leczenia alkoholowego uszkodzenia wątroby, które jest poważnym i potencjalnie śmiertelnym skutkiem picia alkoholu. Opisane jest tu także inne zaburzenie, hepatopatia C, które często wykrywa się u pacjentów z alkoholowym uszkodzeniem wątroby.

Zapobiegaj chorobą wątroby

Coraz większym niebezpieczeństwem dzisiaj stały się problemy z wątrobą, czyli różnego typu choroby wątroby.
Wątroba jest największym i jeden z najważniejszych narządów jakie posiada człowiek. Wykonuje wiele różnych zadań, między innymi takich jak oczyszczanie organizmu z trujących substancji. Bez wątroby człowiek nie może żyć. To obrazuje istotą rolę tego narządu.
Popularne powody chorób to zwłaszcza błędy żywieniowe, alkohol i wirusy oraz pasożyty.
Jak więc można się uchronić przed chorobami wątroby? Najważniejsza jest odpowiednia dieta. Taka dieta najlepiej jak spełnia odpowiednie wytyczne. Powinno się zredukować spożycie tłuszczów przede wszystkim zwierzęcych (np. masło). Należy również pamiętać, że nie powinno się smażyć potraw. Zamiast smażyć powinno się dusić lub gotować. Poza tym powinno się unikać przejadania się, dlatego że to poważnie obciąża wątrobę. Ludziom doświadczającym problemy dotyczące wątroby polecam spróbować ostropest plamisty. Ostropest plamisty to środek leczniczy ułatwiający pracę wątroby. Godny polecenia jest także karczoch.
Jeszcze jedną bardzo ważną kwestią o której powinno się powiedzieć jest alkohol. Alkohol jest bardzo poważnym zagrożeniem dla wątroby. Alkohol należ zdecydowanie unikać. Należy wiedzieć, że najbardziej szkodliwe jest spożywanie go regularnie. Powinno się go ograniczać, albo wcale unikać.
Odnośnie wirusów należy stosować szczepienia profilaktyczne. Dotyczy to przede wszystkim osób, które są szczególnie narażone na zakażenie wirusem. Na przykład personel medyczny chodzi przed zabiegiem itp.
Groźne mogą być także zatrucia np. ciężkimi metalami.

Co polubi Twoja wątroba?

Wątroba to największy (waży prawie 2 kg) organ wewnętrzny. I jeden z najbardziej zapracowanych. Filtruje toksyny zawarte w pożywieniu i napojach, produkuje niezbędne do życia cholesterol, żółć, białka odpornościowe i enzymy oraz magazynuje niektóre witaminy i żelazo. Ma duże zdolności regeneracyjne, ale jeśli przesadzimy z tłuszczem, alkoholem i lekami, możemy doprowadzić do jej stłuszczenia, a nawet marskości. Jak temu zapobiec?

Jeść mniej, ale częściej i niezbyt tłusto

Najlepiej jeść małe porcje pięć razy dziennie. Wskazane są białko, warzywa i owoce Tłuste mięsa, smalec i słonina oraz żywność przetworzona to najwięksi wrogowie wątroby. Tłuszcz zmusza ją do nadprodukcji żółci a przysmaki zawierające konserwanty i barwniki sprawiają, że wątroba musi się uporać z odfiltrowaniem większej ilości toksyn.

Detoksykacja i odtruwanie wątroby

Czy wiesz, że 25% wątroby po usunięciu odrośnie Ci z powrotem? Nie uspokajaj się jednak za szybko.

To nie znaczy, że wątroba nie może ulec poważnemu uszkodzeniu. Jeżeli będziesz ją zmuszać do nadmiernego wysiłku wywołanego:

• nadużywaniem alkoholu,
• tłustymi i ciężkostrawnymi posiłkami,
• nadmiernym spożyciu oczyszczonych produktów skrobiowych,
• nadmiernym spożywaniem cukru,
• lekami,
• zatruciami,
• zakażeniami…

…to… już nie będzie tak pięknie.

Zgodnie z chińską medycyną wątroba to jeden z pięciu głównych narządów ludzkiego organizmu. Jest ona centralnym narządem oczyszczającym krew i przetwarzającym pokarm. To największy gruczoł w organizmie, który do tego potrafi samoczynnie się regenerować.

Wątroba a witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Jaki jest związek funkcji wątroby a magazynowaniem przez nią witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K)?

Upośledzenie funkcji wątroby ściśle łączy się z magazynowaniem i metabolizowaniem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i K. Mogą z tego wynikać liczne powikłania, które dodatkowo komplikują przebieg choroby wątroby.

Przykładowo, zaburzenia krzepnięcia i krwawienia są spowodowane niedoborem witaminy K, osteoporoza - niedoborem witaminy D, a niedobór witaminy E sprzyja niedokrwistości itp.

Dlatego też zaleca się suplementację tych witamin. Należy jednak pamiętać o nieprzekraczaniu zalecanych dawek. Wszystkie witaminy z tej grupy można przedawkować. Dotyczy to zwłaszcza witaminy A - hiperwitaminoza może prowadzić do groźnych chorób, w tym niewydolności wątroby i śmierci.